MELATONINA E L-TRIPTOFANO BIOCÊUTICA 0,21MG(melatonina) 42MG(L-Triptofano) – 60CÁPSULAS

Benefícios da Melatonina em Cápsulas

1. Melhora da qualidade do sono:

   • Ajuda a regular o ritmo circadiano, promovendo um sono mais profundo e reparador.

2. Tratamento da insônia:

   • Útil para pessoas com dificuldade em adormecer ou que acordam frequentemente durante a noite.

3. Alívio do jet lag:

   • Auxilia na adaptação a novos fusos horários, regulando o relógio biológico.

4. Suporte em transtornos do sono:

   • Pode ser indicada para condições como distúrbios do sono relacionados ao trabalho noturno.

5. Propriedades antioxidantes:

   • Além de regular o sono, a melatonina também tem ação antioxidante, ajudando a combater os radicais livres no organismo.

6. Auxílio em transtornos neurológicos:

   • Estudos indicam que pode ser benéfica em casos de enxaqueca, depressão e transtornos relacionados ao envelhecimento.

Como Usar a Melatonina em Cápsulas

Dosagem recomendada:

• As doses comuns variam entre 0,5 mg e 10 mg por dia, dependendo da necessidade e da recomendação médica.

• O ideal é tomar a cápsula cerca de 30 a 60 minutos antes de dormir.