Benefícios:
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Auxilia na digestão e no bom funcionamento intestinal.
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Contribui para a redução do colesterol, por ser rica em fibras solúveis.
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Pode ajudar na regulação da glicemia.
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Fonte de minerais e vitaminas, como cálcio, magnésio e vitaminas do complexo B.
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Possui ação energética natural, podendo ser consumida como substituto do café.
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Favorece a saciedade, auxiliando no controle do apetite.
Como usar:
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Misturar 1 a 2 colheres de sopa em 200 ml de água quente ou leite.
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Pode ser consumida até 2 vezes ao dia, quente ou fria, conforme preferência.
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