Benefícios:
- Auxilia no aumento da energia e disposição, sendo um estimulante natural.
- Contribui para a melhora da concentração e foco mental.
- Pode auxiliar na digestão e no bom funcionamento intestinal.
- Contém antioxidantes, que ajudam a proteger as células contra danos dos radicais livres.
- Pode favorecer a redução do colesterol e triglicerídeos.
- Auxilia na eliminação de líquidos, ajudando no equilíbrio do organismo.
Como fazer o chá de Mate:
- Coloque 1 a 2 colheres de chá das folhas em 200 ml de água quente (não ferver completamente para não amargar).
- Deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
- Coe e consuma até 2 vezes ao dia.
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