DENTE DE LEÃO (100g)

Benefícios do Chá de Dente-de-Leão

1. Ação diurética natural
   Estimula a produção de urina, ajudando a eliminar a retenção de líquidos e toxinas do corpo.

2. Desintoxicação do fígado
   Atua como um tônico hepático, auxiliando na limpeza e no bom funcionamento do fígado.

3. Melhora da digestão
   Estimula a produção de bile, facilitando a digestão, principalmente de gorduras.

4. Controle do colesterol
   Pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL (ruim) e aumentar o HDL (bom).

5. Ação anti-inflamatória e antioxidante
   Contém compostos que combatem os radicais livres e reduzem inflamações.

6. Regulação da glicemia
   Pode auxiliar no controle dos níveis de açúcar no sangue, sendo útil para quem tem resistência à insulina ou diabetes tipo 2.

7. Fortalecimento do sistema imunológico
   Rico em vitaminas e minerais como potássio, ferro e vitamina C, que ajudam a fortalecer o organismo.

Como Fazer e Tomar o Chá de Dente-de-Leão

Ingredientes

• 1 colher de sopa da raiz ou folhas secas (ou 1 sachê)

• 1 xícara de água (200 ml)

Modo de preparo

1. Ferva a água.

2. Adicione o dente-de-leão e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.

3. Coe e beba ainda morno.

Quantidade recomendada

• Tomar de 1 a 3 xícaras por dia, preferencialmente antes das refeições.

• Pode ser usado por até 4 semanas seguidas, com uma pausa de 1 semana.