HORTELÃ EM FLOCOS (100g)

Benefícios do chá de hortelã em flocos

1. Melhora da digestão:

   • Alivia desconfortos estomacais, como azia, indigestão e gases.

   • Estimula a produção de bile, ajudando na digestão de gorduras.

2. Alívio de náuseas:

   • É eficaz para reduzir enjoos, especialmente durante viagens ou em casos de gestação (sob orientação médica).

3. Ação calmante:

   • Relaxa os músculos e alivia o estresse, promovendo sensação de bem-estar.

4. Propriedades anti-inflamatórias:

   • Reduz inflamações leves no trato gastrointestinal e nas vias respiratórias.

5. Auxílio na saúde respiratória:

   • Alivia sintomas de gripes, resfriados e alergias, ajudando na desobstrução das vias respiratórias.

6. Refrescância e alívio da dor de cabeça:

   • O mentol, composto ativo da hortelã, proporciona frescor e ajuda a aliviar dores de cabeça leves.

7. Propriedades antimicrobianas:

   • Ajuda a combater bactérias na boca e no sistema digestivo, melhorando o hálito.

Como fazer o chá de hortelã em flocos

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de hortelã em flocos (aproximadamente 5g);

• 250 ml de água (1 xícara).

Modo de preparo:

1. Aqueça a água até começar a ferver.

2. Desligue o fogo e adicione a hortelã em flocos.

3. Tampe o recipiente e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.

4. Coe e consuma morno ou gelado.