Benefícios do chá de folha de rubi
1. Ação anti‑inflamatória e cicatrizante
Contém flavonoides e alcaloides que reduzem inflamações e ajudam na cicatrização .
2. Saúde digestiva
Ajuda a aliviar problemas como gastrite, cólicas, má digestão e diarreias .
3. Efeito calmante e cardioprotetor
Tem ação calmante (tranquilante leve) e pode beneficiar o coração e regular a circulação
4. Respiratório e expectorante
Indicado para tratamentos de gripes, tosses, bronquites e problemas respiratórios .
5. Diurético e regulador menstrual
Ajuda na retenção de líquidos, no equilíbrio do ciclo menstrual e em inflamações ginecológicas .
6. Antioxidante e protetor da pele
Rico em polifenóis e flavonoides, combate radicais livres, protegendo a pele e prevenindo o envelhecimento
Como fazer o chá de folha de rubi
Ingredientes
- 20 g de folhas e flores secas (aprox. 2 colheres de sopa)
- 500 ml de água (meio litro)
Modo de preparo
- Ferva a água.
- Adicione as folhas e flores.
- Cozinhe por cerca de 10 minutos.
- Desligue o fogo, tampe e deixe em infusão por adicional de 10 minutos.
- Coe e sirva morno.
- Tome até 3 vezes ao dia, preferencialmente entre refeições
Para uso externo como compressas, lavagens ou gargarejos: use a mesma concentração em infusão, deixe esfriar e aplique localmente .
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