FARINHA DE CENTEIO (100g)

FARINHA DE CENTEIO – BENEFÍCIOS E COMO CONSUMIR

Benefícios:

• Rica em fibras, auxiliando o funcionamento do intestino.
• Promove maior sensação de saciedade.
• Pode auxiliar no controle dos níveis de açúcar no sangue.
• Contribui para a saúde cardiovascular.
• Fonte de vitaminas do complexo B e minerais como ferro, magnésio e fósforo.
• Auxilia na digestão e no equilíbrio da microbiota intestinal.
• Pode ser uma ótima alternativa para variar o consumo de farinhas.

Como consumir:

• No preparo de pães, bolos, tortas e biscoitos.
• Misturada à farinha de trigo em receitas caseiras.
• Em panquecas e massas.
• Adicionada a vitaminas e mingaus.
• Pode ser utilizada para enriquecer receitas com mais fibras e nutrientes.

Sugestão de uso:
Substitua de 20% a 50% da farinha de trigo por farinha de centeio em suas receitas para obter mais sabor e benefícios nutricionais.